余裕をもつこと。

昨日の通院は患者さんが多くて驚いた。

年末年始で、お薬が無くなったのかな？

人気が無い方の待合室に腰を下ろし、しばらく待った後カウンセリングと診察を受けた。

話を聞いてもらったり、アドバイスをもらったり…脳みそが忙しない。

今年は余裕をもつこと、を目標にしたいな。

目まぐるしく、堅苦しく過ぎ去った、そして虐めにも遭った10～20代。

思い出すだけで嫌になる。

私を虐めた人など、きっと私のことは覚えていないはず。

過去を振り返ると、出てくるのは涙。

何の為に生まれてきたのか、

何の為に学校へ行くのか、そんなことばかり考えていた。

外(社会)に目を向けると、湧き上がる恐怖心。

きっとまた、虐めが待ってる。

どこで倒れるか、どこで嘔吐するかも分からない。

大きな不安が私を襲う。

でも、それでもやっぱり思うのは

「生きてて、良かった。」

絵を描いたり、愛犬と遊んだり、ゲームをしたり…時には昼寝をしたり。

今はとてもゆっくり時間が過ぎていく。

辛かった時間を取り戻すかのように、好きなことをゆっくりしながら過ごせる。

今していることは全部、昔からしたかったこと。

犬を飼うことも、絵を描くことも。

“死にたい気持ち”に打ち勝つには、とてもエネルギーが必要。

『死んでしまえば楽になるよ』と誰かが呼んでるような気にもなってしまうから。

周りが見えなくなってしまうから…

確かに楽になるかもしれない。

でも、きっと楽しくはない。

独りで暗闇に逝くのだから…

私には家族が居て、大好きな愛犬が居て、医療関係者の皆様の支えもあって…

私を咎める人は誰もいない。

ようやく“生きてて良かったんだよね”って肯定出来るようになってきたから、

これからは心に余裕をもって、ゆっくり過ごしたいな。